Böğürtlen suyu Kalorisi ve Besin Değerleri
Böğürtlen suyu, konserve · Meyveler ve meyve suları
100 g başına38 kcal
Protein0,3 g
Karbonhidrat7,8 g
Yağ0,6 g
Lif0,1 g
Şeker7,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 83% · Yağ 14%
Gram hesaplayıcı
Kalori38 kcal
Protein0,3 g
Karbonhidrat7,8 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 38 kcal |
|---|---|
| Enerji | 158 kJ |
| Protein | 0,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,6 g |
| Karbonhidrat | 7,8 g |
| Su | 90,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,34 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 7,7 g |
|---|---|
| Lif | 0,1 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 0,48 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 12 mg |
| Potasyum | 135 mg |
| Çinko | 0,41 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Selenyum | 0,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 6 µg |
|---|---|
| C vitamini | 11,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,9 mg |
| K vitamini (filokinon) | 15,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,45 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 6,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 250 | 95 | 0,75 g | 19,5 g | 1,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 9,5 | 19 | 38 | 57 | 76 | 95 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram böğürtlen suyu kaç kalori?
- 100 gram böğürtlen suyu 38 kcal (158 kJ) içerir. 50 gram 19 kcal, 150 gram 57 kcal, 200 gram 76 kcal.
- Böğürtlen suyu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,3 g protein, 7,8 g karbonhidrat, 0,6 g yağ bulunur; lif 0,1 g, şeker 7,7 g.
- Böğürtlen suyu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 250 g, 95 kcal.
- Böğürtlen suyu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173947. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173947 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"