Florida portakalı Kalorisi ve Besin Değerleri
Portakal, çiğ, Florida · Meyveler ve meyve suları
100 g başına46 kcal
Protein0,7 g
Karbonhidrat11,5 g
Yağ0,21 g
Lif2,4 g
Şeker9,14 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 91% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori46 kcal
Protein0,7 g
Karbonhidrat11,5 g
Yağ0,21 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 46 kcal |
|---|---|
| Enerji | 192 kJ |
| Protein | 0,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,21 g |
| Karbonhidrat | 11,5 g |
| Su | 87,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,03 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,04 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 9,14 g |
|---|---|
| Lif | 2,4 g |
| Sodyum | 0 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 43 mg |
| Demir | 0,09 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 12 mg |
| Potasyum | 169 mg |
| Çinko | 0,08 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 0,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 11 µg |
|---|---|
| C vitamini | 45 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,18 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,4 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,25 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 17 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 8,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| meyve (yaklaşık 7 cm çap) | 151 | 69,5 | 1,06 g | 17,4 g | 0,32 g |
| meyve (yaklaşık 6,5 cm çap) | 141 | 64,9 | 0,99 g | 16,2 g | 0,3 g |
| su bardağı dilimler, zarsız | 185 | 85,1 | 1,3 g | 21,3 g | 0,39 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 11,5 | 23 | 46 | 69 | 92 | 115 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram florida portakalı kaç kalori?
- 100 gram florida portakalı 46 kcal (192 kJ) içerir. 50 gram 23 kcal, 150 gram 69 kcal, 200 gram 92 kcal.
- Florida portakalı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,7 g protein, 11,5 g karbonhidrat, 0,21 g yağ bulunur; lif 2,4 g, şeker 9,14 g.
- Florida portakalı porsiyon başına kaç kalori?
- meyve (yaklaşık 7 cm çap): 151 g, 69,5 kcal; meyve (yaklaşık 6,5 cm çap): 141 g, 64,9 kcal; su bardağı dilimler, zarsız: 185 g, 85,1 kcal.
- Florida portakalı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169918. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169918 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"