Süzülmüş konserve mısır Kalorisi ve Besin Değerleri
Tatlı mısır, sarı, konserve, tane, süzülmüş katı kısım · Sebzeler
100 g başına67 kcal
Protein2,29 g
Karbonhidrat14,3 g
Yağ1,22 g
Lif2 g
Şeker4,44 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 74% · Yağ 14%
Gram hesaplayıcı
Kalori67 kcal
Protein2,29 g
Karbonhidrat14,3 g
Yağ1,22 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 67 kcal |
|---|---|
| Enerji | 280 kJ |
| Protein | 2,29 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,22 g |
| Karbonhidrat | 14,3 g |
| Su | 81,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,25 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,37 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,52 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,44 g |
|---|---|
| Lif | 2 g |
| Sodyum | 205 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,51 g |
| Kalsiyum | 3 mg |
| Demir | 0,27 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 46 mg |
| Potasyum | 132 mg |
| Çinko | 0,32 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,07 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,09 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 1 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,21 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 39 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 17,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| konserve kutusu (12 ons), verim | 211 | 141 | 4,83 g | 30,2 g | 2,57 g |
| su bardağı | 164 | 110 | 3,76 g | 23,5 g | 2 g |
| konserve kutusu (303 x 406) | 298 | 200 | 6,82 g | 42,6 g | 3,64 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 16,8 | 33,5 | 67 | 101 | 134 | 168 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram süzülmüş konserve mısır kaç kalori?
- 100 gram süzülmüş konserve mısır 67 kcal (280 kJ) içerir. 50 gram 33,5 kcal, 150 gram 101 kcal, 200 gram 134 kcal.
- Süzülmüş konserve mısır kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,29 g protein, 14,3 g karbonhidrat, 1,22 g yağ bulunur; lif 2 g, şeker 4,44 g.
- Süzülmüş konserve mısır porsiyon başına kaç kalori?
- konserve kutusu (12 ons), verim: 211 g, 141 kcal; su bardağı: 164 g, 110 kcal; konserve kutusu (303 x 406): 298 g, 200 kcal.
- Süzülmüş konserve mısır besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169214. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169214 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"