Chowchow turşusu Kalorisi ve Besin Değerleri
Turşu, chowchow, karnabahar, soğan ve hardallı, tatlı · Sebzeler
100 g başına121 kcal
Protein1,5 g
Karbonhidrat26,6 g
Yağ0,9 g
Lif1,5 g
Şeker23,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 88% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori121 kcal
Protein1,5 g
Karbonhidrat26,6 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 121 kcal |
|---|---|
| Enerji | 505 kJ |
| Protein | 1,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,9 g |
| Karbonhidrat | 26,6 g |
| Su | 68,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,15 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,17 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,4 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 23,9 g |
|---|---|
| Lif | 1,5 g |
| Sodyum | 527 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,32 g |
| Kalsiyum | 23 mg |
| Demir | 1,4 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 22 mg |
| Potasyum | 200 mg |
| Çinko | 0,23 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,09 mg |
| Selenyum | 2 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,16 mg |
| K vitamini (filokinon) | 61,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,07 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 245 | 296 | 3,68 g | 65,2 g | 2,21 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30,3 | 60,5 | 121 | 182 | 242 | 303 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram chowchow turşusu kaç kalori?
- 100 gram chowchow turşusu 121 kcal (505 kJ) içerir. 50 gram 60,5 kcal, 150 gram 182 kcal, 200 gram 242 kcal.
- Chowchow turşusu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,5 g protein, 26,6 g karbonhidrat, 0,9 g yağ bulunur; lif 1,5 g, şeker 23,9 g.
- Chowchow turşusu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 245 g, 296 kcal.
- Chowchow turşusu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169397. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169397 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"