Dondurulmuş cottage patates Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates, kızartma, cottage kesim, işlenirken tuz eklenmemiş, dondurulmuş, satın alındığı gibi · Sebzeler
100 g başına153 kcal
Protein2,42 g
Karbonhidrat24 g
Yağ5,78 g
Lif3 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 61% · Yağ 33%
Gram hesaplayıcı
Kalori153 kcal
Protein2,42 g
Karbonhidrat24 g
Yağ5,78 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 153 kcal |
|---|---|
| Enerji | 640 kJ |
| Protein | 2,42 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,78 g |
| Karbonhidrat | 24 g |
| Su | 66,8 g |
| Doymuş yağ | 2,74 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,34 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,43 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 3 g |
|---|
| Sodyum | 32 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,08 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 1,05 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 46 mg |
| Potasyum | 338 mg |
| Çinko | 0,29 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,21 mg |
| Selenyum | 0,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 8,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 1,79 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,54 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 15 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 şeritler | 65 | 99,5 | 1,57 g | 15,6 g | 3,76 g |
| paket (9 ons) | 255 | 390 | 6,17 g | 61,2 g | 14,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 38,3 | 76,5 | 153 | 230 | 306 | 383 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş cottage patates kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş cottage patates 153 kcal (640 kJ) içerir. 50 gram 76,5 kcal, 150 gram 230 kcal, 200 gram 306 kcal.
- Dondurulmuş cottage patates kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,42 g protein, 24 g karbonhidrat, 5,78 g yağ bulunur; lif 3 g.
- Dondurulmuş cottage patates porsiyon başına kaç kalori?
- 10 şeritler: 65 g, 99,5 kcal; paket (9 ons): 255 g, 390 kcal.
- Dondurulmuş cottage patates besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169265. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169265 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"