Fırın cottage patates Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates, kızartma, cottage kesim, işlenirken tuz eklenmemiş, dondurulmuş, fırında ısıtılmış · Sebzeler
100 g başına218 kcal
Protein3,44 g
Karbonhidrat34 g
Yağ8,2 g
Lif3,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 61% · Yağ 33%
Gram hesaplayıcı
Kalori218 kcal
Protein3,44 g
Karbonhidrat34 g
Yağ8,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 218 kcal |
|---|---|
| Enerji | 912 kJ |
| Protein | 3,44 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,2 g |
| Karbonhidrat | 34 g |
| Su | 52,9 g |
| Doymuş yağ | 3,89 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,33 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,62 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 3,2 g |
|---|
| Sodyum | 45 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,11 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 1,49 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 65 mg |
| Potasyum | 480 mg |
| Çinko | 0,41 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| Manganez | 0,3 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 9,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 2,41 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,69 mg |
| B6 vitamini | 0,24 mg |
| Folat (DFE) | 17 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| paket (9 ons), verim | 198 | 432 | 6,81 g | 67,3 g | 16,2 g |
| 10 şeritler | 50 | 109 | 1,72 g | 17 g | 4,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 54,5 | 109 | 218 | 327 | 436 | 545 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın cottage patates kaç kalori?
- 100 gram fırın cottage patates 218 kcal (912 kJ) içerir. 50 gram 109 kcal, 150 gram 327 kcal, 200 gram 436 kcal.
- Fırın cottage patates kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,44 g protein, 34 g karbonhidrat, 8,2 g yağ bulunur; lif 3,2 g.
- Fırın cottage patates porsiyon başına kaç kalori?
- paket (9 ons), verim: 198 g, 432 kcal; 10 şeritler: 50 g, 109 kcal.
- Fırın cottage patates besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169266. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169266 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"