Fırında dondurulmuş tatlı patates Kalorisi ve Besin Değerleri
Tatlı patates, dondurulmuş, pişmiş, fırında, tuzsuz · Sebzeler
100 g başına100 kcal
Protein1,71 g
Karbonhidrat23,4 g
Yağ0,12 g
Lif1,8 g
Şeker9,17 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 92% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori100 kcal
Protein1,71 g
Karbonhidrat23,4 g
Yağ0,12 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 100 kcal |
|---|---|
| Enerji | 419 kJ |
| Protein | 1,71 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,12 g |
| Karbonhidrat | 23,4 g |
| Su | 73,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,03 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,05 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 9,17 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 8 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 35 mg |
| Demir | 0,54 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 44 mg |
| Potasyum | 377 mg |
| Çinko | 0,3 mg |
| Bakır | 0,18 mg |
| Manganez | 0,67 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 1040 µg |
|---|---|
| C vitamini | 9,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,77 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,56 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,56 mg |
| B6 vitamini | 0,19 mg |
| Folat (DFE) | 22 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, küpler | 176 | 176 | 3,01 g | 41,2 g | 0,21 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 25 | 50 | 100 | 150 | 200 | 250 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında dondurulmuş tatlı patates kaç kalori?
- 100 gram fırında dondurulmuş tatlı patates 100 kcal (419 kJ) içerir. 50 gram 50 kcal, 150 gram 150 kcal, 200 gram 200 kcal.
- Fırında dondurulmuş tatlı patates kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,71 g protein, 23,4 g karbonhidrat, 0,12 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 9,17 g.
- Fırında dondurulmuş tatlı patates porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, küpler: 176 g, 176 kcal.
- Fırında dondurulmuş tatlı patates besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169307. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169307 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"