Haşlanmış fuki Kalorisi ve Besin Değerleri
Butterbur (fuki), pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz · Sebzeler
100 g başına8 kcal
Protein0,23 g
Karbonhidrat2,16 g
Yağ0,02 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 89% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori8 kcal
Protein0,23 g
Karbonhidrat2,16 g
Yağ0,02 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 8 kcal |
|---|---|
| Enerji | 33 kJ |
| Protein | 0,23 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,02 g |
| Karbonhidrat | 2,16 g |
| Su | 96,7 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 59 mg |
| Demir | 0,1 mg |
| Magnezyum | 8 mg |
| Fosfor | 7 mg |
| Potasyum | 354 mg |
| Çinko | 0,09 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,16 mg |
| Selenyum | 0,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 18,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg |
| Niasin (B3) | 0,1 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,02 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 2 | 4 | 8 | 12 | 16 | 20 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış fuki kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış fuki 8 kcal (33 kJ) içerir. 50 gram 4 kcal, 150 gram 12 kcal, 200 gram 16 kcal.
- Haşlanmış fuki kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,23 g protein, 2,16 g karbonhidrat, 0,02 g yağ bulunur.
- Haşlanmış fuki besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170386. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170386 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"