Haşlanmış dondurulmuş mısır Kalorisi ve Besin Değerleri
Tatlı mısır, sarı, dondurulmuş, koçandan çıkarılmış taneler, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu · Sebzeler
100 g başına79 kcal
Protein2,55 g
Karbonhidrat18,7 g
Yağ0,67 g
Lif2,4 g
Şeker3,07 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 82% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori79 kcal
Protein2,55 g
Karbonhidrat18,7 g
Yağ0,67 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 79 kcal |
|---|---|
| Enerji | 329 kJ |
| Protein | 2,55 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,67 g |
| Karbonhidrat | 18,7 g |
| Su | 77 g |
| Doymuş yağ | 0,07 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,13 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,2 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 3,07 g |
|---|---|
| Lif | 2,4 g |
| Sodyum | 245 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,61 g |
| Kalsiyum | 3 mg |
| Demir | 0,47 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 79 mg |
| Potasyum | 233 mg |
| Çinko | 0,63 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,16 mg |
| Selenyum | 0,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 10 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,07 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 1,31 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,15 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 35 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 165 | 130 | 4,21 g | 30,9 g | 1,11 g |
| paket (10 ons), verim | 284 | 224 | 7,24 g | 53,1 g | 1,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 19,8 | 39,5 | 79 | 119 | 158 | 198 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış dondurulmuş mısır kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış dondurulmuş mısır 79 kcal (329 kJ) içerir. 50 gram 39,5 kcal, 150 gram 119 kcal, 200 gram 158 kcal.
- Haşlanmış dondurulmuş mısır kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,55 g protein, 18,7 g karbonhidrat, 0,67 g yağ bulunur; lif 2,4 g, şeker 3,07 g.
- Haşlanmış dondurulmuş mısır porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 165 g, 130 kcal; paket (10 ons), verim: 284 g, 224 kcal.
- Haşlanmış dondurulmuş mısır besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169348. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169348 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"