Haşlanmış patlıcan Kalorisi ve Besin Değerleri
Patlıcan, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu · Sebzeler
100 g başına33 kcal
Protein0,83 g
Karbonhidrat8,14 g
Yağ0,23 g
Lif2,5 g
Şeker3,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 86% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori33 kcal
Protein0,83 g
Karbonhidrat8,14 g
Yağ0,23 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 33 kcal |
|---|---|
| Enerji | 138 kJ |
| Protein | 0,83 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,23 g |
| Karbonhidrat | 8,14 g |
| Su | 89,7 g |
| Doymuş yağ | 0,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,09 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 3,2 g |
|---|---|
| Lif | 2,5 g |
| Sodyum | 239 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,6 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 0,25 mg |
| Magnezyum | 11 mg |
| Fosfor | 15 mg |
| Potasyum | 123 mg |
| Çinko | 0,12 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,11 mg |
| Selenyum | 0,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,41 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,6 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,08 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 14 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 9,4 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı (2,5 cm küpler) | 99 | 32,7 | 0,82 g | 8,06 g | 0,23 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 8,25 | 16,5 | 33 | 49,5 | 66 | 82,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış patlıcan kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış patlıcan 33 kcal (138 kJ) içerir. 50 gram 16,5 kcal, 150 gram 49,5 kcal, 200 gram 66 kcal.
- Haşlanmış patlıcan kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,83 g protein, 8,14 g karbonhidrat, 0,23 g yağ bulunur; lif 2,5 g, şeker 3,2 g.
- Haşlanmış patlıcan porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı (2,5 cm küpler): 99 g, 32,7 kcal.
- Haşlanmış patlıcan besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169352. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169352 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"