Şekerlenmiş tatlı patates Kalorisi ve Besin Değerleri
Tatlı patates, pişmiş, şekerlenmiş (karamelize), evde hazırlanmış · Sebzeler
100 g başına164 kcal
Protein0,89 g
Karbonhidrat32,1 g
Yağ3,54 g
Lif2,1 g
Şeker27,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 2% · Karbonhidrat 78% · Yağ 20%
Gram hesaplayıcı
Kalori164 kcal
Protein0,89 g
Karbonhidrat32,1 g
Yağ3,54 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 164 kcal |
|---|---|
| Enerji | 686 kJ |
| Protein | 0,89 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,54 g |
| Karbonhidrat | 32,1 g |
| Su | 62,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,17 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,88 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,2 g |
| Trans yağ | 0,14 g |
| Kolesterol | 9 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 27,2 g |
|---|---|
| Lif | 2,1 g |
| Sodyum | 119 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,3 g |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 0,79 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 25 mg |
| Potasyum | 178 mg |
| Çinko | 0,17 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,44 mg |
| Selenyum | 0,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 349 µg |
|---|---|
| C vitamini | 9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,9 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,41 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,31 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0,01 µg |
| Kolin | 11,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça (yaklaşık 6,5 cm x 5 cm çap) | 105 | 172 | 0,93 g | 33,7 g | 3,72 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 41 | 82 | 164 | 246 | 328 | 410 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram şekerlenmiş tatlı patates kaç kalori?
- 100 gram şekerlenmiş tatlı patates 164 kcal (686 kJ) içerir. 50 gram 82 kcal, 150 gram 246 kcal, 200 gram 328 kcal.
- Şekerlenmiş tatlı patates kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,89 g protein, 32,1 g karbonhidrat, 3,54 g yağ bulunur; lif 2,1 g, şeker 27,2 g.
- Şekerlenmiş tatlı patates porsiyon başına kaç kalori?
- parça (yaklaşık 6,5 cm x 5 cm çap): 105 g, 172 kcal.
- Şekerlenmiş tatlı patates besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170088. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170088 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"