Triticale Kalorisi ve Besin Değerleri
Triticale (buğday-çavdar melezi) · Tahıllar ve makarna
100 g başına336 kcal
Protein13 g
Karbonhidrat72,1 g
Yağ2,09 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 80% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori336 kcal
Protein13 g
Karbonhidrat72,1 g
Yağ2,09 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 336 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1410 kJ |
| Protein | 13 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,09 g |
| Karbonhidrat | 72,1 g |
| Su | 10,5 g |
| Doymuş yağ | 0,37 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,21 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,91 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 5 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 37 mg |
| Demir | 2,57 mg |
| Magnezyum | 130 mg |
| Fosfor | 358 mg |
| Potasyum | 332 mg |
| Çinko | 3,45 mg |
| Bakır | 0,46 mg |
| Manganez | 3,21 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,9 mg |
| Tiamin (B1) | 0,42 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 1,43 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,32 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| Folat (DFE) | 73 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 192 | 645 | 25 g | 138 g | 4,01 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 84 | 168 | 336 | 504 | 672 | 840 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram triticale kaç kalori?
- 100 gram triticale 336 kcal (1410 kJ) içerir. 50 gram 168 kcal, 150 gram 504 kcal, 200 gram 672 kcal.
- Triticale kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13 g protein, 72,1 g karbonhidrat, 2,09 g yağ bulunur.
- Triticale porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 192 g, 645 kcal.
- Triticale besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169718. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169718 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"