Pasta unu Kalorisi ve Besin Değerleri
Buğday unu, beyaz, pasta (kek) unu, zenginleştirilmiş · Tahıllar ve makarna
100 g başına362 kcal
Protein8,2 g
Karbonhidrat78 g
Yağ0,86 g
Lif1,7 g
Şeker0,31 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 89% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori362 kcal
Protein8,2 g
Karbonhidrat78 g
Yağ0,86 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 362 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1520 kJ |
| Protein | 8,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,86 g |
| Karbonhidrat | 78 g |
| Su | 12,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,13 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,07 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,38 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,31 g |
|---|---|
| Lif | 1,7 g |
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 7,32 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 85 mg |
| Potasyum | 105 mg |
| Çinko | 0,62 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,63 mg |
| Selenyum | 4,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,89 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,43 mg |
| Niasin (B3) | 6,79 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,46 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 282 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 10,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, elenmemiş, daldırılarak doldurulmuş | 137 | 496 | 11,2 g | 107 g | 1,18 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 90,5 | 181 | 362 | 543 | 724 | 905 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pasta unu kaç kalori?
- 100 gram pasta unu 362 kcal (1520 kJ) içerir. 50 gram 181 kcal, 150 gram 543 kcal, 200 gram 724 kcal.
- Pasta unu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,2 g protein, 78 g karbonhidrat, 0,86 g yağ bulunur; lif 1,7 g, şeker 0,31 g.
- Pasta unu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, elenmemiş, daldırılarak doldurulmuş: 137 g, 496 kcal.
- Pasta unu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169723. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169723 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"