Taze makarna Kalorisi ve Besin Değerleri
Makarna, taze-soğutulmuş, sade, satın alındığı haliyle · Tahıllar ve makarna
100 g başına288 kcal
Protein11,3 g
Karbonhidrat54,7 g
Yağ2,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 77% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori288 kcal
Protein11,3 g
Karbonhidrat54,7 g
Yağ2,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 288 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1200 kJ |
| Protein | 11,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,3 g |
| Karbonhidrat | 54,7 g |
| Su | 31 g |
| Doymuş yağ | 0,33 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,27 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,94 g |
| Kolesterol | 73 mg |
| Sodyum | 26 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,07 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 3,35 mg |
| Magnezyum | 46 mg |
| Fosfor | 163 mg |
| Potasyum | 179 mg |
| Çinko | 1,22 mg |
| Bakır | 0,23 mg |
| Manganez | 0,55 mg |
| A vitamini (RAE) | 14 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,71 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,44 mg |
| Niasin (B3) | 3,35 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,54 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 284 µg |
| B12 vitamini | 0,31 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4,5 ons | 128 | 369 | 14,5 g | 70 g | 2,94 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 72 | 144 | 288 | 432 | 576 | 720 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram taze makarna kaç kalori?
- 100 gram taze makarna 288 kcal (1200 kJ) içerir. 50 gram 144 kcal, 150 gram 432 kcal, 200 gram 576 kcal.
- Taze makarna kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,3 g protein, 54,7 g karbonhidrat, 2,3 g yağ bulunur.
- Taze makarna porsiyon başına kaç kalori?
- 4,5 ons: 128 g, 369 kcal.
- Taze makarna besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169727. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169727 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"