Etli taquito Kalorisi ve Besin Değerleri
Taquito, dondurulmuş, etli (sığır) ve peynirli, fırında ısıtılmış · Yemekler ve garnitürler
100 g başına287 kcal
Protein9,4 g
Karbonhidrat33,5 g
Yağ12,8 g
Lif2,8 g
Şeker1,66 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 47% · Yağ 40%
Gram hesaplayıcı
Kalori287 kcal
Protein9,4 g
Karbonhidrat33,5 g
Yağ12,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 287 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1200 kJ |
| Protein | 9,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,8 g |
| Karbonhidrat | 33,5 g |
| Su | 42,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,62 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,13 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,19 g |
| Trans yağ | 0,15 g |
| Kolesterol | 11 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,66 g |
|---|---|
| Lif | 2,8 g |
| Sodyum | 456 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,14 g |
| Kalsiyum | 97 mg |
| Demir | 2,67 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 137 mg |
| Potasyum | 174 mg |
| Çinko | 1,05 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,36 mg |
| Selenyum | 15,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 35 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,25 mg |
| K vitamini (filokinon) | 22 µg |
| Tiamin (B1) | 0,33 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,31 mg |
| Niasin (B3) | 3,54 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,34 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 113 µg |
| B12 vitamini | 0,28 µg |
| Kolin | 18,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 42 | 121 | 3,95 g | 14,1 g | 5,38 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 71,8 | 144 | 287 | 431 | 574 | 718 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram etli taquito kaç kalori?
- 100 gram etli taquito 287 kcal (1200 kJ) içerir. 50 gram 144 kcal, 150 gram 431 kcal, 200 gram 574 kcal.
- Etli taquito kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,4 g protein, 33,5 g karbonhidrat, 12,8 g yağ bulunur; lif 2,8 g, şeker 1,66 g.
- Etli taquito porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 42 g, 121 kcal.
- Etli taquito besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169772. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169772 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"