Kurutulmuş beluga eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Balina, beluga, et, kurutulmuş (Alaska yerlisi) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına327 kcal
Protein69,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,34 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 85% · Karbonhidrat 0% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori327 kcal
Protein69,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,34 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 327 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1370 kJ |
| Protein | 69,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,34 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 22,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,34 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,32 g |
| Kolesterol | 122 mg |
| Omega-3 EPA | 0,06 g |
| Omega-3 DHA | 0,09 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 220 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,55 g |
| Kalsiyum | 22 mg |
| Demir | 72,4 mg |
| Magnezyum | 63 mg |
| Fosfor | 549 mg |
| Potasyum | 800 mg |
| Çinko | 7,8 mg |
| Bakır | 0,32 mg |
| Manganez | 0,13 mg |
| Selenyum | 103 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,52 mg |
| Niasin (B3) | 15,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,68 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 7,31 µg |
| Kolin | 132 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| şerit | 45 | 147 | 31,5 g | 0 g | 2,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 81,8 | 164 | 327 | 491 | 654 | 818 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kurutulmuş beluga eti kaç kalori?
- 100 gram kurutulmuş beluga eti 327 kcal (1370 kJ) içerir. 50 gram 164 kcal, 150 gram 491 kcal, 200 gram 654 kcal.
- Kurutulmuş beluga eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 69,9 g protein, 0 g karbonhidrat, 5,34 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Kurutulmuş beluga eti porsiyon başına kaç kalori?
- şerit: 45 g, 147 kcal.
- Kurutulmuş beluga eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169795. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169795 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"