Tgi friday's patates kızartması Kalorisi ve Besin Değerleri
T.G.I. FRIDAY'S, patates kızartması · Restoran yemekleri
100 g başına296 kcal
Protein3,74 g
Karbonhidrat36,9 g
Yağ14,8 g
Lif4,1 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 50% · Yağ 45%
Gram hesaplayıcı
Kalori296 kcal
Protein3,74 g
Karbonhidrat36,9 g
Yağ14,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 296 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1240 kJ |
| Protein | 3,74 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 14,8 g |
| Karbonhidrat | 36,9 g |
| Su | 42,2 g |
| Doymuş yağ | 2,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,36 g |
| Çoklu doymamış yağ | 7,47 g |
| Trans yağ | 0,1 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 4,1 g |
| Sodyum | 409 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,02 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 0,98 mg |
| Magnezyum | 31 mg |
| Fosfor | 121 mg |
| Potasyum | 604 mg |
| Çinko | 0,57 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,26 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,1 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,09 mg |
| K vitamini (filokinon) | 43,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 2,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,53 mg |
| B6 vitamini | 0,28 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 184 | 545 | 6,88 g | 67,9 g | 27,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 74 | 148 | 296 | 444 | 592 | 740 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tgi friday's patates kızartması kaç kalori?
- 100 gram tgi friday's patates kızartması 296 kcal (1240 kJ) içerir. 50 gram 148 kcal, 150 gram 444 kcal, 200 gram 592 kcal.
- Tgi friday's patates kızartması kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,74 g protein, 36,9 g karbonhidrat, 14,8 g yağ bulunur; lif 4,1 g, şeker 0 g.
- Tgi friday's patates kızartması porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 184 g, 545 kcal.
- Tgi friday's patates kızartması besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169833. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169833 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"