On the border refried beans Kalorisi ve Besin Değerleri
ON THE BORDER, kızarmış (ezilmiş) fasulye (refried beans) · Restoran yemekleri
100 g başına144 kcal
Protein7,3 g
Karbonhidrat17,5 g
Yağ5 g
Lif8,2 g
Şeker0,84 g
Kalorinin dağılımıProtein 20% · Karbonhidrat 49% · Yağ 31%
Gram hesaplayıcı
Kalori144 kcal
Protein7,3 g
Karbonhidrat17,5 g
Yağ5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 144 kcal |
|---|---|
| Enerji | 604 kJ |
| Protein | 7,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5 g |
| Karbonhidrat | 17,5 g |
| Su | 68,2 g |
| Doymuş yağ | 1,82 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,65 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,03 g |
| Trans yağ | 0,05 g |
| Kolesterol | 6 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,84 g |
|---|---|
| Lif | 8,2 g |
| Sodyum | 378 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,95 g |
| Kalsiyum | 57 mg |
| Demir | 1,67 mg |
| Magnezyum | 47 mg |
| Fosfor | 137 mg |
| Potasyum | 423 mg |
| Çinko | 0,98 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| Manganez | 0,4 mg |
| Selenyum | 8,8 µg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,1 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 0,52 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,28 mg |
| B12 vitamini | 0,1 µg |
| Kolin | 55,7 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 135 | 194 | 9,86 g | 23,6 g | 6,75 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 36 | 72 | 144 | 216 | 288 | 360 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram on the border refried beans kaç kalori?
- 100 gram on the border refried beans 144 kcal (604 kJ) içerir. 50 gram 72 kcal, 150 gram 216 kcal, 200 gram 288 kcal.
- On the border refried beans kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,3 g protein, 17,5 g karbonhidrat, 5 g yağ bulunur; lif 8,2 g, şeker 0,84 g.
- On the border refried beans porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 135 g, 194 kcal.
- On the border refried beans besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169032. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169032 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"