Soya eriştesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Vermicelli (ince şehriye/erişte), soyadan yapılmış · Baklagiller
100 g başına331 kcal
Protein0,1 g
Karbonhidrat82,3 g
Yağ0,1 g
Lif3,9 g
Şeker17,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 0% · Karbonhidrat 100% · Yağ 0%
Gram hesaplayıcı
Kalori331 kcal
Protein0,1 g
Karbonhidrat82,3 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 331 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1380 kJ |
| Protein | 0,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 82,3 g |
| Su | 11,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,01 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,04 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 17,4 g |
|---|---|
| Lif | 3,9 g |
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 55 mg |
| Demir | 1,81 mg |
| Magnezyum | 2 mg |
| Fosfor | 20 mg |
| Potasyum | 3 mg |
| Çinko | 4,24 mg |
| Bakır | 1,92 mg |
| Selenyum | 27 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,51 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0 mg |
| Niasin (B3) | 0 mg |
| B6 vitamini | 0 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 177 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 140 | 463 | 0,14 g | 115 g | 0,14 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 82,8 | 166 | 331 | 497 | 662 | 828 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram soya eriştesi kaç kalori?
- 100 gram soya eriştesi 331 kcal (1380 kJ) içerir. 50 gram 166 kcal, 150 gram 497 kcal, 200 gram 662 kcal.
- Soya eriştesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,1 g protein, 82,3 g karbonhidrat, 0,1 g yağ bulunur; lif 3,9 g, şeker 17,4 g.
- Soya eriştesi porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 140 g, 463 kcal.
- Soya eriştesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169884. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169884 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"