Baklagiller: Kalori ve Besin Değerleri

203 gıda · 100 g başına

• mercimek352 kcal
• kırmızı mercimek358 kcal
• haşlanmış mercimek114 kcal
• nohut378 kcal
• nohut unu387 kcal
• konserve nohut139 kcal
• haşlanmış nohut164 kcal
• kuru fasulye337 kcal
• pembe fasulye343 kcal
• siyah fasulye341 kcal
• kanatlı fasulye409 kcal
• kuru beyaz fasulye333 kcal
• sarı fasulye345 kcal
• kırmızı fasulye337 kcal
• küçük beyaz fasulye336 kcal
• kara fasulye339 kcal
• royal red fasulye329 kcal
• pinto fasulye347 kcal
• iri beyaz fasulye339 kcal
• konserve kuru fasulye113 kcal
• konserve beyaz fasulye114 kcal
• tuzsuz fırın fasulye105 kcal
• konserve pinto fasulye114 kcal
• konserve kara fasulye91 kcal
• barbekü fasulye97 kcal
• konserve iri beyaz fasulye114 kcal
• konserve kırmızı fasulye84 kcal
• haşlanmış kuru fasulye140 kcal
• haşlanmış pembe fasulye149 kcal
• tuzlu kanatlı fasulye147 kcal
• haşlanmış pinto fasulye143 kcal
• haşlanmış kara fasulye132 kcal
• haşlanmış beyaz fasulye139 kcal
• haşlanmış sarı fasulye144 kcal
• haşlanmış siyah fasulye132 kcal
• haşlanmış kırmızı fasulye127 kcal
• haşlanmış küçük beyaz fasulye142 kcal
• haşlanmış royal red fasulye123 kcal
• haşlanmış iri beyaz fasulye118 kcal
• süzülmüş konserve kırmızı fasulye121 kcal
• haşlanmış karagöz fasulye116 kcal
• bitkisel tavuk224 kcal
• silk şeftali yoğurt94 kcal
• silk ahududu yoğurt88 kcal
• silk yabanmersini yoğurt88 kcal
• silk vişne yoğurt88 kcal
• fıstık unu327 kcal
• tuzlu kavrulmuş fıstık578 kcal
• kavrulmuş fıstık579 kcal
• haşlanmış fıstık318 kcal
• fıstık ezmesi588 kcal
• silk light çikolata49 kcal
• yer fıstığı570 kcal
• çiğ yer fıstığı570 kcal
• soya küspesi337 kcal
• soya unu434 kcal
• acı bakla371 kcal
• soya fasulyesi446 kcal
• moth fasulyesi343 kcal
• maş fasulyesi347 kcal
• urd fasulyesi341 kcal
• adzuki fasulyesi329 kcal
• fransız fasulyesi343 kcal
• uzun börülce347 kcal
• sümbül fasulyesi344 kcal
• börülce343 kcal
• lima fasulyesi338 kcal
• yeşil kuru bezelye364 kcal
• kuru bakla341 kcal
• barbunya335 kcal
• sert tofu144 kcal
• tofu76 kcal
• miso198 kcal
• papad371 kcal
• natto211 kcal
• okara76 kcal
• tempeh192 kcal
• tofu yoğurdu94 kcal
• kızarmış tofu270 kcal
• keçiboynuzu unu222 kcal
• et katkı maddesi311 kcal
• vegan bacon309 kcal
• silk nog soya74 kcal
• etsiz sosis255 kcal
• vejetaryen fileto290 kcal
• silk chai soya53 kcal
• humus237 kcal
• etsiz köfte197 kcal
• silk mocha soya58 kcal
• yağsız soya unu327 kcal
• soya protein izolatı335 kcal
• silk soya sütü41 kcal
• vejetaryen bacon476 kcal
• silk kahveli soya sütü62 kcal
• vejetaryen sosis233 kcal
• yer fıstığı unu428 kcal
• silk fındık kreması133 kcal
• silk vanilyalı soya sütü41 kcal
• silk sade soya yoğurdu66 kcal
• silk soya kreması100 kcal
• falafel333 kcal
• silk çikolata soya58 kcal
• fasulyeli chili103 kcal
• silk lifli soya sütü41 kcal
• silk limonlu soya yoğurdu88 kcal
• etsiz dilim189 kcal
• etsiz sandviç sürmesi149 kcal
• soya eriştesi331 kcal
• silk light soya29 kcal
• silk şekersiz soya sütü33 kcal
• silk vanilya soya53 kcal
• silk çilekli soya yoğurdu94 kcal
• mori-nu ipeksi tofu62 kcal
• baked beans155 kcal
• silk light vanilya33 kcal
• mori-nu ipek tofu55 kcal
• silk vanilyalı soya kreması133 kcal
• az şekerli fıstık ezmesi650 kcal
• kavrulmuş soya unu439 kcal
• tuzsuz fıstık ezmesi590 kcal
• kurutulmuş tofu477 kcal
• yumuşak tofu59 kcal
• vejetaryen köfte197 kcal
• silk omega-3 soya sütü45 kcal
• azumaya sert tofu80 kcal
• yağsız refried beans79 kcal
• soya sütü45 kcal
• çikolatalı soya sütü63 kcal
• etli baked beans121 kcal
• domuz etli baked beans106 kcal
• mori-nu light tofu37 kcal
• azumaya ipek tofu43 kcal
• tamari sos60 kcal
• mori-nu ekstra sert tofu55 kcal
• fermente tofu116 kcal
• refried beans83 kcal
• sosisli baked beans142 kcal
• silk muz çilek soya yoğurdu88 kcal
• az yağlı fıstık ezmesi520 kcal
• nasoya lite tofu54 kcal
• omega-3 fıstık ezmesi608 kcal
• silk kemik sağlığı soya sütü41 kcal
• kuru kavrulmuş soya449 kcal
• light ipek tofu43 kcal
• azumaya ekstra sert tofu88 kcal
• parçalı fıstık ezmesi589 kcal
• silk vanilyalı soya yoğurdu79 kcal
• kırmızı fasulye suyu47 kcal
• mori-nu light ekstra sert tofu38 kcal
• ekstra sert tofu83 kcal
• kavrulmuş soya469 kcal
• ipek tofu47 kcal
• konserve lima fasulyesi79 kcal
• tuzlu yer fıstığı579 kcal
• tuzsuz parçalı fıstık ezmesi589 kcal
• vejetaryen burger177 kcal
• soya sosu53 kcal
• konserve baked beans94 kcal
• vitasoy vanilyalı soya sütü30 kcal
• nasoya sert tofu74 kcal
• yokan260 kcal
• konserve bakla71 kcal
• haşlanmış soya fasulyesi172 kcal
• kavrulmuş yer fıstığı599 kcal
• konserve adzuki fasulyesi237 kcal
• konserve barbunya83 kcal
• soya protein konsantresi328 kcal
• az tuzlu kara fasulye konservesi91 kcal
• haşlanmış acı bakla116 kcal
• küp tofu118 kcal
• haşlanmış mot fasulyesi117 kcal
• haşlanmış maş fasulyesi105 kcal
• takviyeli fıstık ezmesi591 kcal
• vitasoy organik soya sütü44 kcal
• haşlanmış siyah maş105 kcal
• haşlanmış kuru bezelye116 kcal
• haşlanmış moth fasulyesi117 kcal
• frijoles rojos volteados144 kcal
• düşük sodyumlu soya sosu57 kcal
• haşlanmış adzuki fasulyesi128 kcal
• vitasoy klasik soya sütü47 kcal
• haşlanmış fransız fasulyesi129 kcal
• haşlanmış uzun börülce118 kcal
• haşlanmış sümbül fasulyesi117 kcal
• nasoya süper sert tofu115 kcal
• haşlanmış börülce117 kcal
• haşlanmış lima fasulyesi115 kcal
• koyadofu470 kcal
• tuzlu güvercin bezelyesi121 kcal
• az tuzlu soya sosu90 kcal
• haşlanmış barbunya136 kcal
• haşlanmış güvercin bezelyesi121 kcal
• cam eriştesi351 kcal
• az tuzlu pinto fasulye konservesi82 kcal
• kalsiyumlu soya sütü43 kcal
• az yağlı soya43 kcal
• yağsız soya sütü28 kcal
• az tuzlu kırmızı fasulye konservesi81 kcal
• şekersiz soya sütü33 kcal
• light soya sütü30 kcal
• konserve börülce77 kcal
• çikolatalı light soya47 kcal
• az tuzlu nohut konservesi88 kcal

Kaynak: ABD Tarım Bakanlığı (USDA) FoodData Central, SR Legacy. Türkçe adlar ServiceBox'ın çevirisidir. Bilgi amaçlıdır; beslenme ya da tıbbi tavsiye değildir.