Kuru longan Kalorisi ve Besin Değerleri
Longan, kurutulmuş · Meyveler ve meyve suları
100 g başına286 kcal
Protein4,9 g
Karbonhidrat74 g
Yağ0,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 93% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori286 kcal
Protein4,9 g
Karbonhidrat74 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 286 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1200 kJ |
| Protein | 4,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,4 g |
| Karbonhidrat | 74 g |
| Su | 17,6 g |
| Kolesterol | 0 mg |
|---|
| Sodyum | 48 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,12 g |
| Kalsiyum | 45 mg |
| Demir | 5,4 mg |
| Magnezyum | 46 mg |
| Fosfor | 196 mg |
| Potasyum | 658 mg |
| Çinko | 0,22 mg |
| Bakır | 0,81 mg |
| Manganez | 0,25 mg |
| C vitamini | 28 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,5 mg |
| Niasin (B3) | 1 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| meyve | 1,7 | 4,86 | 0,08 g | 1,26 g | 0,01 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 71,5 | 143 | 286 | 429 | 572 | 715 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru longan kaç kalori?
- 100 gram kuru longan 286 kcal (1200 kJ) içerir. 50 gram 143 kcal, 150 gram 429 kcal, 200 gram 572 kcal.
- Kuru longan kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,9 g protein, 74 g karbonhidrat, 0,4 g yağ bulunur.
- Kuru longan porsiyon başına kaç kalori?
- meyve: 1,7 g, 4,86 kcal.
- Kuru longan besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169907. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169907 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"