Amerikan üzümü Kalorisi ve Besin Değerleri
Üzüm, Amerikan tipi (kabuğu kolay soyulan), çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına67 kcal
Protein0,63 g
Karbonhidrat17,2 g
Yağ0,35 g
Lif0,9 g
Şeker16,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 92% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori67 kcal
Protein0,63 g
Karbonhidrat17,2 g
Yağ0,35 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 67 kcal |
|---|---|
| Enerji | 280 kJ |
| Protein | 0,63 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,35 g |
| Karbonhidrat | 17,2 g |
| Su | 81,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,11 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,1 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 16,2 g |
|---|---|
| Lif | 0,9 g |
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 0,29 mg |
| Magnezyum | 5 mg |
| Fosfor | 10 mg |
| Potasyum | 191 mg |
| Çinko | 0,04 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,72 mg |
| Selenyum | 0,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,19 mg |
| K vitamini (filokinon) | 14,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,3 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,02 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 5,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| üzüm tanesi | 2,4 | 1,61 | 0,02 g | 0,41 g | 0,01 g |
| su bardağı | 92 | 61,6 | 0,58 g | 15,8 g | 0,32 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 16,8 | 33,5 | 67 | 101 | 134 | 168 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram amerikan üzümü kaç kalori?
- 100 gram amerikan üzümü 67 kcal (280 kJ) içerir. 50 gram 33,5 kcal, 150 gram 101 kcal, 200 gram 134 kcal.
- Amerikan üzümü kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,63 g protein, 17,2 g karbonhidrat, 0,35 g yağ bulunur; lif 0,9 g, şeker 16,2 g.
- Amerikan üzümü porsiyon başına kaç kalori?
- üzüm tanesi: 2,4 g, 1,61 kcal; su bardağı: 92 g, 61,6 kcal.
- Amerikan üzümü besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174682. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174682 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"