Şeftali kurusu Kalorisi ve Besin Değerleri
Şeftali, kurutulmuş, kükürtlü, pişmemiş · Meyveler ve meyve suları
100 g başına239 kcal
Protein3,61 g
Karbonhidrat61,3 g
Yağ0,76 g
Lif8,2 g
Şeker41,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 92% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori239 kcal
Protein3,61 g
Karbonhidrat61,3 g
Yağ0,76 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 239 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1000 kJ |
| Protein | 3,61 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,76 g |
| Karbonhidrat | 61,3 g |
| Su | 31,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,08 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,28 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,37 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 41,7 g |
|---|---|
| Lif | 8,2 g |
| Sodyum | 7 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 28 mg |
| Demir | 4,06 mg |
| Magnezyum | 42 mg |
| Fosfor | 119 mg |
| Potasyum | 996 mg |
| Çinko | 0,57 mg |
| Bakır | 0,36 mg |
| Manganez | 0,31 mg |
| Selenyum | 0,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 108 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,19 mg |
| K vitamini (filokinon) | 15,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 4,38 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,56 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 12,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, yarımlar | 160 | 382 | 5,78 g | 98,1 g | 1,22 g |
| yarım | 13 | 31,1 | 0,47 g | 7,97 g | 0,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 59,8 | 120 | 239 | 359 | 478 | 598 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram şeftali kurusu kaç kalori?
- 100 gram şeftali kurusu 239 kcal (1000 kJ) içerir. 50 gram 120 kcal, 150 gram 359 kcal, 200 gram 478 kcal.
- Şeftali kurusu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,61 g protein, 61,3 g karbonhidrat, 0,76 g yağ bulunur; lif 8,2 g, şeker 41,7 g.
- Şeftali kurusu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, yarımlar: 160 g, 382 kcal; yarım: 13 g, 31,1 kcal.
- Şeftali kurusu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169934. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169934 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"