Kuru elma Kalorisi ve Besin Değerleri
Elma, kurutulmuş, kükürtlü, pişmemiş · Meyveler ve meyve suları
100 g başına243 kcal
Protein0,93 g
Karbonhidrat65,9 g
Yağ0,32 g
Lif8,7 g
Şeker57,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 1% · Karbonhidrat 98% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori243 kcal
Protein0,93 g
Karbonhidrat65,9 g
Yağ0,32 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 243 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1020 kJ |
| Protein | 0,93 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,32 g |
| Karbonhidrat | 65,9 g |
| Su | 31,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,09 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 57,2 g |
|---|---|
| Lif | 8,7 g |
| Sodyum | 87 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,22 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 1,4 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 38 mg |
| Potasyum | 450 mg |
| Çinko | 0,2 mg |
| Bakır | 0,19 mg |
| Manganez | 0,09 mg |
| Selenyum | 1,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,53 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3 µg |
| Tiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg |
| Niasin (B3) | 0,93 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,25 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 17,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 86 | 209 | 0,8 g | 56,7 g | 0,28 g |
| halka | 6,4 | 15,6 | 0,06 g | 4,22 g | 0,02 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 60,8 | 122 | 243 | 365 | 486 | 608 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru elma kaç kalori?
- 100 gram kuru elma 243 kcal (1020 kJ) içerir. 50 gram 122 kcal, 150 gram 365 kcal, 200 gram 486 kcal.
- Kuru elma kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,93 g protein, 65,9 g karbonhidrat, 0,32 g yağ bulunur; lif 8,7 g, şeker 57,2 g.
- Kuru elma porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 86 g, 209 kcal; halka: 6,4 g, 15,6 kcal.
- Kuru elma besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171691. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171691 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"