Konserve taze fasulye Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, kabuklu taze (shellie), konserve, katı kısım ve sıvısı ile · Sebzeler
100 g başına30 kcal
Protein1,76 g
Karbonhidrat6,19 g
Yağ0,19 g
Lif3,4 g
Şeker0,63 g
Kalorinin dağılımıProtein 21% · Karbonhidrat 74% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori30 kcal
Protein1,76 g
Karbonhidrat6,19 g
Yağ0,19 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 30 kcal |
|---|---|
| Enerji | 126 kJ |
| Protein | 1,76 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,19 g |
| Karbonhidrat | 6,19 g |
| Su | 90,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,11 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,63 g |
|---|---|
| Lif | 3,4 g |
| Sodyum | 334 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,84 g |
| Kalsiyum | 29 mg |
| Demir | 0,99 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 30 mg |
| Potasyum | 109 mg |
| Çinko | 0,27 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,38 mg |
| Selenyum | 2,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 11 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,03 mg |
| K vitamini (filokinon) | 8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 0,21 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,13 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 18 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 13,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 245 | 73,5 | 4,31 g | 15,2 g | 0,47 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 7,5 | 15 | 30 | 45 | 60 | 75 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve taze fasulye kaç kalori?
- 100 gram konserve taze fasulye 30 kcal (126 kJ) içerir. 50 gram 15 kcal, 150 gram 45 kcal, 200 gram 60 kcal.
- Konserve taze fasulye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,76 g protein, 6,19 g karbonhidrat, 0,19 g yağ bulunur; lif 3,4 g, şeker 0,63 g.
- Konserve taze fasulye porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 245 g, 73,5 kcal.
- Konserve taze fasulye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169960. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169960 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"