Sotelenmiş yeşil biber Kalorisi ve Besin Değerleri
Biber, tatlı, yeşil, sotelenmiş · Sebzeler
100 g başına116 kcal
Protein0,78 g
Karbonhidrat4,22 g
Yağ11,8 g
Lif1,8 g
Şeker2,17 g
Kalorinin dağılımıProtein 2% · Karbonhidrat 13% · Yağ 85%
Gram hesaplayıcı
Kalori116 kcal
Protein0,78 g
Karbonhidrat4,22 g
Yağ11,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 116 kcal |
|---|---|
| Enerji | 486 kJ |
| Protein | 0,78 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,8 g |
| Karbonhidrat | 4,22 g |
| Su | 82,6 g |
| Doymuş yağ | 1,59 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,34 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,9 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,17 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 17 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,04 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 0,3 mg |
| Magnezyum | 8 mg |
| Fosfor | 15 mg |
| Potasyum | 134 mg |
| Çinko | 0,06 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 14 µg |
|---|---|
| C vitamini | 177 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,4 mg |
| K vitamini (filokinon) | 21,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 0,58 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,11 mg |
| B6 vitamini | 0,2 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 4,8 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, doğranmış | 115 | 133 | 0,9 g | 4,85 g | 13,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 29 | 58 | 116 | 174 | 232 | 290 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sotelenmiş yeşil biber kaç kalori?
- 100 gram sotelenmiş yeşil biber 116 kcal (486 kJ) içerir. 50 gram 58 kcal, 150 gram 174 kcal, 200 gram 232 kcal.
- Sotelenmiş yeşil biber kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,78 g protein, 4,22 g karbonhidrat, 11,8 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 2,17 g.
- Sotelenmiş yeşil biber porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, doğranmış: 115 g, 133 kcal.
- Sotelenmiş yeşil biber besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170024. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170024 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"