Dondurulmuş patates topları Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates topları (potato puffs), dondurulmuş, hazırlanmamış · Sebzeler
100 g başına178 kcal
Protein1,93 g
Karbonhidrat24,8 g
Yağ8,71 g
Lif2,3 g
Şeker0,28 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 54% · Yağ 42%
Gram hesaplayıcı
Kalori178 kcal
Protein1,93 g
Karbonhidrat24,8 g
Yağ8,71 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 178 kcal |
|---|---|
| Enerji | 746 kJ |
| Protein | 1,93 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,71 g |
| Karbonhidrat | 24,8 g |
| Su | 62,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,42 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,38 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,14 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,28 g |
|---|---|
| Lif | 2,3 g |
| Sodyum | 428 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,07 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 0,47 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 64 mg |
| Potasyum | 247 mg |
| Çinko | 0,26 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,11 mg |
| Selenyum | 0,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 6,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,11 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,18 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 1,82 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,58 mg |
| B6 vitamini | 0,19 mg |
| Folat (DFE) | 17 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 24,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 120 | 214 | 2,32 g | 29,8 g | 10,5 g |
| 10 parça | 91 | 162 | 1,76 g | 22,6 g | 7,93 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 44,5 | 89 | 178 | 267 | 356 | 445 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş patates topları kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş patates topları 178 kcal (746 kJ) içerir. 50 gram 89 kcal, 150 gram 267 kcal, 200 gram 356 kcal.
- Dondurulmuş patates topları kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,93 g protein, 24,8 g karbonhidrat, 8,71 g yağ bulunur; lif 2,3 g, şeker 0,28 g.
- Dondurulmuş patates topları porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 120 g, 214 kcal; 10 parça: 91 g, 162 kcal.
- Dondurulmuş patates topları besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170047. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170047 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"