Haşlanmış daikon Kalorisi ve Besin Değerleri
Turp, Doğu (oriental/daikon), pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu · Sebzeler
100 g başına17 kcal
Protein0,67 g
Karbonhidrat3,43 g
Yağ0,24 g
Lif1,6 g
Şeker1,83 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 74% · Yağ 12%
Gram hesaplayıcı
Kalori17 kcal
Protein0,67 g
Karbonhidrat3,43 g
Yağ0,24 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 17 kcal |
|---|---|
| Enerji | 71 kJ |
| Protein | 0,67 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,24 g |
| Karbonhidrat | 3,43 g |
| Su | 95 g |
| Doymuş yağ | 0,07 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,11 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 1,83 g |
|---|---|
| Lif | 1,6 g |
| Sodyum | 249 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,62 g |
| Kalsiyum | 17 mg |
| Demir | 0,15 mg |
| Magnezyum | 9 mg |
| Fosfor | 24 mg |
| Potasyum | 285 mg |
| Çinko | 0,13 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 0,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 15,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,15 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,11 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 17 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 6,8 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı dilimler | 147 | 25 | 0,98 g | 5,04 g | 0,35 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 4,25 | 8,5 | 17 | 25,5 | 34 | 42,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış daikon kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış daikon 17 kcal (71 kJ) içerir. 50 gram 8,5 kcal, 150 gram 25,5 kcal, 200 gram 34 kcal.
- Haşlanmış daikon kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,67 g protein, 3,43 g karbonhidrat, 0,24 g yağ bulunur; lif 1,6 g, şeker 1,83 g.
- Haşlanmış daikon porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı dilimler: 147 g, 25 kcal.
- Haşlanmış daikon besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170122. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170122 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"