Dondurulmuş mısır koçanı Kalorisi ve Besin Değerleri
Tatlı mısır, beyaz, dondurulmuş, koçanlı taneler, hazırlanmamış · Sebzeler
100 g başına98 kcal
Protein3,28 g
Karbonhidrat23,5 g
Yağ0,78 g
Lif2,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 82% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori98 kcal
Protein3,28 g
Karbonhidrat23,5 g
Yağ0,78 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 98 kcal |
|---|---|
| Enerji | 412 kJ |
| Protein | 3,28 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,78 g |
| Karbonhidrat | 23,5 g |
| Su | 71,8 g |
| Doymuş yağ | 0,12 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,23 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,37 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 2,8 g |
|---|
| Sodyum | 5 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 0,68 mg |
| Magnezyum | 32 mg |
| Fosfor | 87 mg |
| Potasyum | 294 mg |
| Çinko | 0,7 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,16 mg |
| Selenyum | 0,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 7,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 1,68 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,29 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 40 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| koçan, verim | 125 | 123 | 4,1 g | 29,4 g | 0,98 g |
| su bardağı tane | 165 | 162 | 5,41 g | 38,8 g | 1,29 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 24,5 | 49 | 98 | 147 | 196 | 245 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş mısır koçanı kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş mısır koçanı 98 kcal (412 kJ) içerir. 50 gram 49 kcal, 150 gram 147 kcal, 200 gram 196 kcal.
- Dondurulmuş mısır koçanı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,28 g protein, 23,5 g karbonhidrat, 0,78 g yağ bulunur; lif 2,8 g.
- Dondurulmuş mısır koçanı porsiyon başına kaç kalori?
- koçan, verim: 125 g, 123 kcal; su bardağı tane: 165 g, 162 kcal.
- Dondurulmuş mısır koçanı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169365. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169365 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"