Yağda kavrulmuş badem Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, badem, yağda kavrulmuş, tuz eklenmemiş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına607 kcal
Protein21,2 g
Karbonhidrat17,7 g
Yağ55,2 g
Lif10,5 g
Şeker4,55 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 11% · Yağ 76%
Gram hesaplayıcı
Kalori607 kcal
Protein21,2 g
Karbonhidrat17,7 g
Yağ55,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 607 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2540 kJ |
| Protein | 21,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 55,2 g |
| Karbonhidrat | 17,7 g |
| Su | 2,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,21 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 34,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 13,5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,55 g |
|---|---|
| Lif | 10,5 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 291 mg |
| Demir | 3,68 mg |
| Magnezyum | 274 mg |
| Fosfor | 466 mg |
| Potasyum | 699 mg |
| Çinko | 3,07 mg |
| Bakır | 0,96 mg |
| Manganez | 2,46 mg |
| Selenyum | 4,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 26 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,78 mg |
| Niasin (B3) | 3,66 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,23 mg |
| B6 vitamini | 0,12 mg |
| Folat (DFE) | 27 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 52,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons (22 bütün tane) | 28,4 | 172 | 6,01 g | 5,02 g | 15,6 g |
| su bardağı bütün taneler | 157 | 953 | 33,3 g | 27,8 g | 86,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 152 | 304 | 607 | 911 | 1214 | 1518 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağda kavrulmuş badem kaç kalori?
- 100 gram yağda kavrulmuş badem 607 kcal (2540 kJ) içerir. 50 gram 304 kcal, 150 gram 911 kcal, 200 gram 1214 kcal.
- Yağda kavrulmuş badem kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,2 g protein, 17,7 g karbonhidrat, 55,2 g yağ bulunur; lif 10,5 g, şeker 4,55 g.
- Yağda kavrulmuş badem porsiyon başına kaç kalori?
- ons (22 bütün tane): 28,4 g, 172 kcal; su bardağı bütün taneler: 157 g, 953 kcal.
- Yağda kavrulmuş badem besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170159. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170159 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"