Hindistan cevizi suyu Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, hindistan cevizi suyu (hindistan cevizinden gelen sıvı) · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına19 kcal
Protein0,72 g
Karbonhidrat3,71 g
Yağ0,2 g
Lif1,1 g
Şeker2,61 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 76% · Yağ 9%
Gram hesaplayıcı
Kalori19 kcal
Protein0,72 g
Karbonhidrat3,71 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 19 kcal |
|---|---|
| Enerji | 79 kJ |
| Protein | 0,72 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 3,71 g |
| Su | 95 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,18 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,61 g |
|---|---|
| Lif | 1,1 g |
| Sodyum | 105 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,26 g |
| Kalsiyum | 24 mg |
| Demir | 0,29 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 20 mg |
| Potasyum | 250 mg |
| Çinko | 0,1 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,14 mg |
| Selenyum | 1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,08 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,04 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 1,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| hindistan cevizi, verim | 206 | 39,1 | 1,48 g | 7,64 g | 0,41 g |
| su bardağı | 240 | 45,6 | 1,73 g | 8,9 g | 0,48 g |
| yemek kaşığı | 15 | 2,85 | 0,11 g | 0,56 g | 0,03 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 4,75 | 9,5 | 19 | 28,5 | 38 | 47,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hindistan cevizi suyu kaç kalori?
- 100 gram hindistan cevizi suyu 19 kcal (79 kJ) içerir. 50 gram 9,5 kcal, 150 gram 28,5 kcal, 200 gram 38 kcal.
- Hindistan cevizi suyu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,72 g protein, 3,71 g karbonhidrat, 0,2 g yağ bulunur; lif 1,1 g, şeker 2,61 g.
- Hindistan cevizi suyu porsiyon başına kaç kalori?
- hindistan cevizi, verim: 206 g, 39,1 kcal; su bardağı: 240 g, 45,6 kcal; yemek kaşığı: 15 g, 2,85 kcal.
- Hindistan cevizi suyu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170174. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170174 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"