Dondurulmuş bütün soğan Kalorisi ve Besin Değerleri
Soğan, dondurulmuş, bütün, hazırlanmamış · Sebzeler
100 g başına35 kcal
Protein0,89 g
Karbonhidrat8,45 g
Yağ0,06 g
Lif1,7 g
Şeker3,81 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 89% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori35 kcal
Protein0,89 g
Karbonhidrat8,45 g
Yağ0,06 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 35 kcal |
|---|---|
| Enerji | 148 kJ |
| Protein | 0,89 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,06 g |
| Karbonhidrat | 8,45 g |
| Su | 90,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,01 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,03 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,81 g |
|---|---|
| Lif | 1,7 g |
| Sodyum | 10 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,03 g |
| Kalsiyum | 36 mg |
| Demir | 0,46 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 23 mg |
| Potasyum | 142 mg |
| Çinko | 0,12 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,13 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,18 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,1 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 21 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 5,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| paket (10 ons) | 284 | 99,4 | 2,53 g | 24 g | 0,17 g |
| 0,33 paket (10 ons) | 95 | 33,3 | 0,85 g | 8,03 g | 0,06 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 8,75 | 17,5 | 35 | 52,5 | 70 | 87,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş bütün soğan kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş bütün soğan 35 kcal (148 kJ) içerir. 50 gram 17,5 kcal, 150 gram 52,5 kcal, 200 gram 70 kcal.
- Dondurulmuş bütün soğan kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,89 g protein, 8,45 g karbonhidrat, 0,06 g yağ bulunur; lif 1,7 g, şeker 3,81 g.
- Dondurulmuş bütün soğan porsiyon başına kaç kalori?
- paket (10 ons): 284 g, 99,4 kcal; 0,33 paket (10 ons): 95 g, 33,3 kcal.
- Dondurulmuş bütün soğan besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170412. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170412 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"