Turp turşusu Kalorisi ve Besin Değerleri
Turp, Hawaii usulü, turşu · Sebzeler
100 g başına28 kcal
Protein1,1 g
Karbonhidrat5,2 g
Yağ0,3 g
Lif2,2 g
Şeker2 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 75% · Yağ 9%
Gram hesaplayıcı
Kalori28 kcal
Protein1,1 g
Karbonhidrat5,2 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 28 kcal |
|---|---|
| Enerji | 117 kJ |
| Protein | 1,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,3 g |
| Karbonhidrat | 5,2 g |
| Su | 91,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,09 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,05 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,14 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2 g |
|---|---|
| Lif | 2,2 g |
| Sodyum | 789 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,97 g |
| Kalsiyum | 28 mg |
| Demir | 0,23 mg |
| Magnezyum | 8 mg |
| Fosfor | 31 mg |
| Potasyum | 333 mg |
| Çinko | 0,22 mg |
| Bakır | 0,17 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 0,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,31 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,2 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 11,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 150 | 42 | 1,65 g | 7,8 g | 0,45 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 7 | 14 | 28 | 42 | 56 | 70 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram turp turşusu kaç kalori?
- 100 gram turp turşusu 28 kcal (117 kJ) içerir. 50 gram 14 kcal, 150 gram 42 kcal, 200 gram 56 kcal.
- Turp turşusu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,1 g protein, 5,2 g karbonhidrat, 0,3 g yağ bulunur; lif 2,2 g, şeker 2 g.
- Turp turşusu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 150 g, 42 kcal.
- Turp turşusu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169889. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169889 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"