Fırında ince patates Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates, kızartma, çubuk (çıtır ince), işlemede tuz eklenmiş, dondurulmuş, fırında ısıtılmış · Sebzeler
100 g başına194 kcal
Protein2,9 g
Karbonhidrat31,7 g
Yağ6,76 g
Lif2,8 g
Şeker0,31 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 64% · Yağ 30%
Gram hesaplayıcı
Kalori194 kcal
Protein2,9 g
Karbonhidrat31,7 g
Yağ6,76 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 194 kcal |
|---|---|
| Enerji | 813 kJ |
| Protein | 2,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,76 g |
| Karbonhidrat | 31,7 g |
| Su | 56,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,27 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,35 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,31 g |
|---|---|
| Lif | 2,8 g |
| Sodyum | 400 mg |
|---|---|
| Tuz | 1 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 0,8 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 112 mg |
| Potasyum | 505 mg |
| Çinko | 0,43 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,19 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 14,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,16 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 2,28 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,55 mg |
| B6 vitamini | 0,19 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 şerit | 21 | 40,7 | 0,61 g | 6,66 g | 1,42 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 48,5 | 97 | 194 | 291 | 388 | 485 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında ince patates kaç kalori?
- 100 gram fırında ince patates 194 kcal (813 kJ) içerir. 50 gram 97 kcal, 150 gram 291 kcal, 200 gram 388 kcal.
- Fırında ince patates kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,9 g protein, 31,7 g karbonhidrat, 6,76 g yağ bulunur; lif 2,8 g, şeker 0,31 g.
- Fırında ince patates porsiyon başına kaç kalori?
- 10 şerit: 21 g, 40,7 kcal.
- Fırında ince patates besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170452. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170452 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"