Fırın kalın patates Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates, kızartma, kalın dilimli (steak fries), işleme sırasında tuz eklenmiş, dondurulmuş, fırında ısıtılmış · Sebzeler
100 g başına148 kcal
Protein2,57 g
Karbonhidrat27 g
Yağ3,76 g
Lif2,6 g
Şeker0,25 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 71% · Yağ 22%
Gram hesaplayıcı
Kalori148 kcal
Protein2,57 g
Karbonhidrat27 g
Yağ3,76 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 148 kcal |
|---|---|
| Enerji | 620 kJ |
| Protein | 2,57 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,76 g |
| Karbonhidrat | 27 g |
| Su | 64,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,74 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,21 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,25 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 0,25 g |
|---|---|
| Lif | 2,6 g |
| Sodyum | 373 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,93 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 0,64 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 90 mg |
| Potasyum | 459 mg |
| Çinko | 0,41 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,19 mg |
| C vitamini | 14 mg |
|---|---|
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,08 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 2,24 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,52 mg |
| B6 vitamini | 0,19 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 şerit | 133 | 197 | 3,42 g | 35,9 g | 5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 37 | 74 | 148 | 222 | 296 | 370 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın kalın patates kaç kalori?
- 100 gram fırın kalın patates 148 kcal (620 kJ) içerir. 50 gram 74 kcal, 150 gram 222 kcal, 200 gram 296 kcal.
- Fırın kalın patates kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,57 g protein, 27 g karbonhidrat, 3,76 g yağ bulunur; lif 2,6 g, şeker 0,25 g.
- Fırın kalın patates porsiyon başına kaç kalori?
- 10 şerit: 133 g, 197 kcal.
- Fırın kalın patates besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168445. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168445 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"