Toz patates püresi Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates püresi, granülden hazırlanmış, sütsüz, tam yağlı süt ve margarinli · Sebzeler
100 g başına108 kcal
Protein2,05 g
Karbonhidrat14,4 g
Yağ4,93 g
Lif2,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 52% · Yağ 41%
Gram hesaplayıcı
Kalori108 kcal
Protein2,05 g
Karbonhidrat14,4 g
Yağ4,93 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 108 kcal |
|---|---|
| Enerji | 452 kJ |
| Protein | 2,05 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,93 g |
| Karbonhidrat | 14,4 g |
| Su | 77,5 g |
| Doymuş yağ | 1,28 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,36 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 2,2 g |
|---|
| Sodyum | 263 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,66 g |
| Kalsiyum | 35 mg |
| Demir | 0,19 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 60 mg |
| Potasyum | 145 mg |
| Çinko | 0,24 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 0,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 44 µg |
|---|---|
| C vitamini | 6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 0,76 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,13 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 210 | 227 | 4,31 g | 30,2 g | 10,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 27 | 54 | 108 | 162 | 216 | 270 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram toz patates püresi kaç kalori?
- 100 gram toz patates püresi 108 kcal (452 kJ) içerir. 50 gram 54 kcal, 150 gram 162 kcal, 200 gram 216 kcal.
- Toz patates püresi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,05 g protein, 14,4 g karbonhidrat, 4,93 g yağ bulunur; lif 2,2 g.
- Toz patates püresi porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 210 g, 227 kcal.
- Toz patates püresi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168554. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168554 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"