Donmuş patates kızartması Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates, kızartma, tüm tipler, işlemede tuz eklenmemiş, dondurulmuş, satın alındığı haliyle · Sebzeler
100 g başına147 kcal
Protein2,24 g
Karbonhidrat24,8 g
Yağ4,66 g
Lif1,9 g
Şeker0,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 66% · Yağ 28%
Gram hesaplayıcı
Kalori147 kcal
Protein2,24 g
Karbonhidrat24,8 g
Yağ4,66 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 147 kcal |
|---|---|
| Enerji | 613 kJ |
| Protein | 2,24 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,66 g |
| Karbonhidrat | 24,8 g |
| Su | 66,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,94 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,96 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,27 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 0,2 g |
|---|---|
| Lif | 1,9 g |
| Sodyum | 23 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,06 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 0,62 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 83 mg |
| Potasyum | 408 mg |
| Çinko | 0,35 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,16 mg |
| C vitamini | 17,3 mg |
|---|---|
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,1 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 2,04 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,47 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 şeritler | 65 | 95,6 | 1,46 g | 16,1 g | 3,03 g |
| paket (9 ons) | 255 | 375 | 5,71 g | 63,2 g | 11,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 36,8 | 73,5 | 147 | 221 | 294 | 368 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram donmuş patates kızartması kaç kalori?
- 100 gram donmuş patates kızartması 147 kcal (613 kJ) içerir. 50 gram 73,5 kcal, 150 gram 221 kcal, 200 gram 294 kcal.
- Donmuş patates kızartması kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,24 g protein, 24,8 g karbonhidrat, 4,66 g yağ bulunur; lif 1,9 g, şeker 0,2 g.
- Donmuş patates kızartması porsiyon başına kaç kalori?
- 10 şeritler: 65 g, 95,6 kcal; paket (9 ons): 255 g, 375 kcal.
- Donmuş patates kızartması besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170523. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170523 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"