Tuzlu mum kabağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Mum kabağı (Çin kış kavunu), pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu · Sebzeler
100 g başına11 kcal
Protein0,4 g
Karbonhidrat2,45 g
Yağ0,2 g
Lif1 g
Şeker1,18 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 74% · Yağ 14%
Gram hesaplayıcı
Kalori11 kcal
Protein0,4 g
Karbonhidrat2,45 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 11 kcal |
|---|---|
| Enerji | 48 kJ |
| Protein | 0,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 2,45 g |
| Su | 96,1 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,09 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 1,18 g |
|---|---|
| Lif | 1 g |
| Sodyum | 343 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,86 g |
| Kalsiyum | 18 mg |
| Demir | 0,38 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 17 mg |
| Potasyum | 5 mg |
| Çinko | 0,59 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 0,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 10,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,08 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0 mg |
| Niasin (B3) | 0,38 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,12 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 4,9 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, küpler | 175 | 19,3 | 0,7 g | 4,29 g | 0,35 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 2,75 | 5,5 | 11 | 16,5 | 22 | 27,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tuzlu mum kabağı kaç kalori?
- 100 gram tuzlu mum kabağı 11 kcal (48 kJ) içerir. 50 gram 5,5 kcal, 150 gram 16,5 kcal, 200 gram 22 kcal.
- Tuzlu mum kabağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,4 g protein, 2,45 g karbonhidrat, 0,2 g yağ bulunur; lif 1 g, şeker 1,18 g.
- Tuzlu mum kabağı porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, küpler: 175 g, 19,3 kcal.
- Tuzlu mum kabağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170549. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170549 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"