Tatlı patates kızartması Kalorisi ve Besin Değerleri
Tatlı patates, patates kızartması, dondurulmuş (paketlendiği şekilde), işleme sırasında tuz eklenmiş · Sebzeler
100 g başına182 kcal
Protein2,16 g
Karbonhidrat35,6 g
Yağ8,92 g
Lif5,7 g
Şeker12,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 62% · Yağ 34%
Gram hesaplayıcı
Kalori182 kcal
Protein2,16 g
Karbonhidrat35,6 g
Yağ8,92 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 182 kcal |
|---|---|
| Enerji | 762 kJ |
| Protein | 2,16 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,92 g |
| Karbonhidrat | 35,6 g |
| Su | 52 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,16 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,86 g |
| Trans yağ | 0,04 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 12,9 g |
|---|---|
| Lif | 5,7 g |
| Sodyum | 146 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,37 g |
| Kalsiyum | 52 mg |
| Demir | 0,77 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 59 mg |
| Potasyum | 409 mg |
| Çinko | 0,38 mg |
| Bakır | 0,18 mg |
| Manganez | 0,48 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 434 µg |
|---|---|
| C vitamini | 7,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,49 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 0,7 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,46 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 32 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 26 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 12 patates kızartması | 51 | 92,8 | 1,1 g | 18,2 g | 4,55 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 45,5 | 91 | 182 | 273 | 364 | 455 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tatlı patates kızartması kaç kalori?
- 100 gram tatlı patates kızartması 182 kcal (762 kJ) içerir. 50 gram 91 kcal, 150 gram 273 kcal, 200 gram 364 kcal.
- Tatlı patates kızartması kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,16 g protein, 35,6 g karbonhidrat, 8,92 g yağ bulunur; lif 5,7 g, şeker 12,9 g.
- Tatlı patates kızartması porsiyon başına kaç kalori?
- 12 patates kızartması: 51 g, 92,8 kcal.
- Tatlı patates kızartması besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167606. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167606 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"