Pişmiş amarant Kalorisi ve Besin Değerleri
Amarant tanesi, pişmiş · Tahıllar ve makarna
100 g başına102 kcal
Protein3,8 g
Karbonhidrat18,7 g
Yağ1,58 g
Lif2,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 72% · Yağ 13%
Gram hesaplayıcı
Kalori102 kcal
Protein3,8 g
Karbonhidrat18,7 g
Yağ1,58 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 102 kcal |
|---|---|
| Enerji | 429 kJ |
| Protein | 3,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,58 g |
| Karbonhidrat | 18,7 g |
| Su | 75,2 g |
| Lif | 2,1 g |
|---|
| Sodyum | 6 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 47 mg |
| Demir | 2,1 mg |
| Magnezyum | 65 mg |
| Fosfor | 148 mg |
| Potasyum | 135 mg |
| Çinko | 0,86 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Manganez | 0,85 mg |
| Selenyum | 5,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,19 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,24 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 246 | 251 | 9,35 g | 46 g | 3,89 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 25,5 | 51 | 102 | 153 | 204 | 255 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş amarant kaç kalori?
- 100 gram pişmiş amarant 102 kcal (429 kJ) içerir. 50 gram 51 kcal, 150 gram 153 kcal, 200 gram 204 kcal.
- Pişmiş amarant kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,8 g protein, 18,7 g karbonhidrat, 1,58 g yağ bulunur; lif 2,1 g.
- Pişmiş amarant porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 246 g, 251 kcal.
- Pişmiş amarant besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170683. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170683 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"