Amarant Kalorisi ve Besin Değerleri
Amarant tanesi, pişmemiş · Tahıllar ve makarna
100 g başına371 kcal
Protein13,6 g
Karbonhidrat65,2 g
Yağ7,02 g
Lif6,7 g
Şeker1,69 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 69% · Yağ 17%
Gram hesaplayıcı
Kalori371 kcal
Protein13,6 g
Karbonhidrat65,2 g
Yağ7,02 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 371 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1550 kJ |
| Protein | 13,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,02 g |
| Karbonhidrat | 65,2 g |
| Su | 11,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,46 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,68 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,78 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 1,69 g |
|---|---|
| Lif | 6,7 g |
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 159 mg |
| Demir | 7,61 mg |
| Magnezyum | 248 mg |
| Fosfor | 557 mg |
| Potasyum | 508 mg |
| Çinko | 2,87 mg |
| Bakır | 0,53 mg |
| Manganez | 3,33 mg |
| Selenyum | 18,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,19 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 0,92 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,46 mg |
| B6 vitamini | 0,59 mg |
| Folat (DFE) | 82 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 69,8 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 193 | 716 | 26,2 g | 126 g | 13,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 92,8 | 186 | 371 | 557 | 742 | 928 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram amarant kaç kalori?
- 100 gram amarant 371 kcal (1550 kJ) içerir. 50 gram 186 kcal, 150 gram 557 kcal, 200 gram 742 kcal.
- Amarant kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,6 g protein, 65,2 g karbonhidrat, 7,02 g yağ bulunur; lif 6,7 g, şeker 1,69 g.
- Amarant porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 193 g, 716 kcal.
- Amarant besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170682. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170682 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"