Port de salut peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, port de salut · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına352 kcal
Protein23,8 g
Karbonhidrat0,57 g
Yağ28,2 g
Lif0 g
Şeker0,57 g
Kalorinin dağılımıProtein 27% · Karbonhidrat 1% · Yağ 72%
Gram hesaplayıcı
Kalori352 kcal
Protein23,8 g
Karbonhidrat0,57 g
Yağ28,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 352 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1470 kJ |
| Protein | 23,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 28,2 g |
| Karbonhidrat | 0,57 g |
| Su | 45,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 16,7 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 9,34 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,73 g |
| Kolesterol | 123 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,57 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 534 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,34 g |
| Kalsiyum | 650 mg |
| Demir | 0,43 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 360 mg |
| Potasyum | 136 mg |
| Çinko | 2,6 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 14,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 315 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 0,06 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,21 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 18 µg |
| B12 vitamini | 1,5 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, iri rendelenmiş | 113 | 398 | 26,9 g | 0,64 g | 31,9 g |
| küp inç (yaklaşık 16,4 cm³) | 17 | 59,8 | 4,05 g | 0,1 g | 4,79 g |
| su bardağı, küp doğranmış | 132 | 465 | 31,4 g | 0,75 g | 37,2 g |
| ons | 28,4 | 99,8 | 6,75 g | 0,16 g | 7,99 g |
| paket (6 ons) | 170 | 598 | 40,5 g | 0,97 g | 47,9 g |
| dilim (1 ons) | 28 | 98,6 | 6,66 g | 0,16 g | 7,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 88 | 176 | 352 | 528 | 704 | 880 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram port de salut peyniri kaç kalori?
- 100 gram port de salut peyniri 352 kcal (1470 kJ) içerir. 50 gram 176 kcal, 150 gram 528 kcal, 200 gram 704 kcal.
- Port de salut peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23,8 g protein, 0,57 g karbonhidrat, 28,2 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,57 g.
- Port de salut peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, iri rendelenmiş: 113 g, 398 kcal; küp inç (yaklaşık 16,4 cm³): 17 g, 59,8 kcal; su bardağı, küp doğranmış: 132 g, 465 kcal.
- Port de salut peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170849. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170849 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"