Peynir altı suyu tozu Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir altı suyu, tatlı, kurutulmuş · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına353 kcal
Protein12,9 g
Karbonhidrat74,5 g
Yağ1,07 g
Lif0 g
Şeker74,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 83% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori353 kcal
Protein12,9 g
Karbonhidrat74,5 g
Yağ1,07 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 353 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1480 kJ |
| Protein | 12,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,07 g |
| Karbonhidrat | 74,5 g |
| Su | 3,19 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,68 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,03 g |
| Kolesterol | 6 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 74,5 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1080 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,7 g |
| Kalsiyum | 796 mg |
| Demir | 0,88 mg |
| Magnezyum | 176 mg |
| Fosfor | 932 mg |
| Potasyum | 2080 mg |
| Çinko | 1,97 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 27,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,52 mg |
| Riboflavin (B2) | 2,21 mg |
| Niasin (B3) | 1,26 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 5,62 mg |
| B6 vitamini | 0,58 mg |
| Folat (DFE) | 12 µg |
| B12 vitamini | 2,37 µg |
| Kolin | 225 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 7,5 | 26,5 | 0,97 g | 5,59 g | 0,08 g |
| su bardağı | 145 | 512 | 18,7 g | 108 g | 1,55 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 88,3 | 177 | 353 | 530 | 706 | 883 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram peynir altı suyu tozu kaç kalori?
- 100 gram peynir altı suyu tozu 353 kcal (1480 kJ) içerir. 50 gram 177 kcal, 150 gram 530 kcal, 200 gram 706 kcal.
- Peynir altı suyu tozu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,9 g protein, 74,5 g karbonhidrat, 1,07 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 74,5 g.
- Peynir altı suyu tozu porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 7,5 g, 26,5 kcal; su bardağı: 145 g, 512 kcal.
- Peynir altı suyu tozu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171283. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171283 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"