Hindi sakatatı Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, bütün, sakatat, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına124 kcal
Protein18,2 g
Karbonhidrat0,07 g
Yağ5,09 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 61% · Karbonhidrat 0% · Yağ 39%
Gram hesaplayıcı
Kalori124 kcal
Protein18,2 g
Karbonhidrat0,07 g
Yağ5,09 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 124 kcal |
|---|---|
| Enerji | 518 kJ |
| Protein | 18,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,09 g |
| Karbonhidrat | 0,07 g |
| Su | 76 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,45 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,42 g |
| Trans yağ | 0,05 g |
| Kolesterol | 333 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,03 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 136 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,34 g |
| Kalsiyum | 18 mg |
| Demir | 5,92 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 223 mg |
| Potasyum | 198 mg |
| Çinko | 3,23 mg |
| Bakır | 0,58 mg |
| Manganez | 0,19 mg |
| Selenyum | 49,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 3940 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,8 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,25 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,39 mg |
| Niasin (B3) | 8,69 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 3,89 mg |
| B6 vitamini | 0,65 mg |
| Folat (DFE) | 331 µg |
| B12 vitamini | 13,1 µg |
| Kolin | 160 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| sakatat | 157 | 195 | 28,6 g | 0,11 g | 7,99 g |
| 4 ons | 113 | 140 | 20,6 g | 0,08 g | 5,75 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 31 | 62 | 124 | 186 | 248 | 310 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hindi sakatatı kaç kalori?
- 100 gram hindi sakatatı 124 kcal (518 kJ) içerir. 50 gram 62 kcal, 150 gram 186 kcal, 200 gram 248 kcal.
- Hindi sakatatı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,2 g protein, 0,07 g karbonhidrat, 5,09 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Hindi sakatatı porsiyon başına kaç kalori?
- sakatat: 157 g, 195 kcal; 4 ons: 113 g, 140 kcal.
- Hindi sakatatı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171083. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171083 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"