Hindi boynu Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, bütün, boyun, yalnızca et, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına125 kcal
Protein16,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,04 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 55% · Karbonhidrat 0% · Yağ 45%
Gram hesaplayıcı
Kalori125 kcal
Protein16,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,04 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 125 kcal |
|---|---|
| Enerji | 523 kJ |
| Protein | 16,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,04 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 75,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,65 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,82 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,48 g |
| Kolesterol | 115 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 233 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,58 g |
| Kalsiyum | 24 mg |
| Demir | 1,01 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 160 mg |
| Potasyum | 133 mg |
| Çinko | 3,39 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 28,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 13 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 4,92 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,8 mg |
| B6 vitamini | 0,36 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 1,76 µg |
| Kolin | 54 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 35,4 | 4,68 g | 0 g | 1,71 g |
| libre | 453 | 566 | 74,7 g | 0 g | 27,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 31,3 | 62,5 | 125 | 188 | 250 | 313 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hindi boynu kaç kalori?
- 100 gram hindi boynu 125 kcal (523 kJ) içerir. 50 gram 62,5 kcal, 150 gram 188 kcal, 200 gram 250 kcal.
- Hindi boynu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 16,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 6,04 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Hindi boynu porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 35,4 kcal; libre: 453 g, 566 kcal.
- Hindi boynu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171086. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171086 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"