Çiğ hindi sırtı Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, bütün, sırt, yalnızca et, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına113 kcal
Protein21,3 g
Karbonhidrat0,15 g
Yağ2,5 g
Lif0 g
Şeker0,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 79% · Karbonhidrat 1% · Yağ 20%
Gram hesaplayıcı
Kalori113 kcal
Protein21,3 g
Karbonhidrat0,15 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 113 kcal |
|---|---|
| Enerji | 475 kJ |
| Protein | 21,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,5 g |
| Karbonhidrat | 0,15 g |
| Su | 76 g |
| Alkol | 0 g |
| Kolesterol | 79 mg |
|---|
| Şeker | 0,1 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 124 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,31 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 1,04 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 176 mg |
| Potasyum | 226 mg |
| Çinko | 2,59 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 22,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 13 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,26 mg |
| Niasin (B3) | 5,7 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,94 mg |
| B6 vitamini | 0,44 mg |
| B12 vitamini | 2,05 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 128 | 24,1 g | 0,17 g | 2,83 g |
| sırt | 1124 | 1270 | 239 g | 1,69 g | 28,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 28,3 | 56,5 | 113 | 170 | 226 | 283 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ hindi sırtı kaç kalori?
- 100 gram çiğ hindi sırtı 113 kcal (475 kJ) içerir. 50 gram 56,5 kcal, 150 gram 170 kcal, 200 gram 226 kcal.
- Çiğ hindi sırtı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,3 g protein, 0,15 g karbonhidrat, 2,5 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,1 g.
- Çiğ hindi sırtı porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 128 kcal; sırt: 1124 g, 1270 kcal.
- Çiğ hindi sırtı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171096. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171096 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"