Hadım horoz Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, hadım horoz (capon), et ve deri, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına234 kcal
Protein18,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,1 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 33% · Karbonhidrat 0% · Yağ 67%
Gram hesaplayıcı
Kalori234 kcal
Protein18,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 234 kcal |
|---|---|
| Enerji | 979 kJ |
| Protein | 18,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,1 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 63,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,95 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,31 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,62 g |
| Kolesterol | 75 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,02 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 45 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,11 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 1,09 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 183 mg |
| Potasyum | 217 mg |
| Çinko | 1,17 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 14,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 37 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,7 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,32 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 7,27 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,97 mg |
| B6 vitamini | 0,36 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0,34 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 199 | 16 g | 0 g | 14,5 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır kapondan elde edilen verim) | 297 | 695 | 55,8 g | 0 g | 50,8 g |
| 0,5 kapon (iri tavuk), kemiği çıkarılmış | 964 | 2256 | 181 g | 0 g | 165 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 58,5 | 117 | 234 | 351 | 468 | 585 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hadım horoz kaç kalori?
- 100 gram hadım horoz 234 kcal (979 kJ) içerir. 50 gram 117 kcal, 150 gram 351 kcal, 200 gram 468 kcal.
- Hadım horoz kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 17,1 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Hadım horoz porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 199 kcal; adet (1 libre pişirmeye hazır kapondan elde edilen verim): 297 g, 695 kcal; 0,5 kapon (iri tavuk), kemiği çıkarılmış: 964 g, 2256 kcal.
- Hadım horoz besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173645. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173645 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"