Fırında hindi kanadı Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, tüm sınıflar, kanat, et ve deri, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına229 kcal
Protein27,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,4 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 50% · Karbonhidrat 0% · Yağ 50%
Gram hesaplayıcı
Kalori229 kcal
Protein27,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 229 kcal |
|---|---|
| Enerji | 958 kJ |
| Protein | 27,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,4 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 59,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,39 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,66 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,94 g |
| Kolesterol | 81 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,03 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 61 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 24 mg |
| Demir | 1,46 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 197 mg |
| Potasyum | 266 mg |
| Çinko | 2,1 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 29,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,17 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 5,73 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,58 mg |
| B6 vitamini | 0,42 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0,34 µg |
| Kolin | 68,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 195 | 23,3 g | 0 g | 10,5 g |
| kanat, kemiği çıkarılmış | 186 | 426 | 51 g | 0 g | 23,1 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır hindiden elde edilen verim) | 24 | 55 | 6,58 g | 0 g | 2,98 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 57,3 | 115 | 229 | 344 | 458 | 573 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında hindi kanadı kaç kalori?
- 100 gram fırında hindi kanadı 229 kcal (958 kJ) içerir. 50 gram 115 kcal, 150 gram 344 kcal, 200 gram 458 kcal.
- Fırında hindi kanadı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 12,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında hindi kanadı porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 195 kcal; kanat, kemiği çıkarılmış: 186 g, 426 kcal; adet (1 libre pişirmeye hazır hindiden elde edilen verim): 24 g, 55 kcal.
- Fırında hindi kanadı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171094. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171094 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"