Fırında genç hindi Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, genç (fryer-roaster), et ve deri, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına172 kcal
Protein28,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,72 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 69% · Karbonhidrat 0% · Yağ 31%
Gram hesaplayıcı
Kalori172 kcal
Protein28,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,72 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 172 kcal |
|---|---|
| Enerji | 720 kJ |
| Protein | 28,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,72 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 65,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,65 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,96 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,45 g |
| Kolesterol | 105 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,02 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 66 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,17 g |
| Kalsiyum | 22 mg |
| Demir | 1,95 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 198 mg |
| Potasyum | 250 mg |
| Çinko | 2,89 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 33,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,35 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 4,92 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,9 mg |
| B6 vitamini | 0,42 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 0,37 µg |
| Kolin | 69,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 hindi, kemiği çıkarılmış | 808 | 1390 | 229 g | 0 g | 46,2 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır hindiden elde edilen verim) | 229 | 394 | 64,8 g | 0 g | 13,1 g |
| 3 ons | 85 | 146 | 24,1 g | 0 g | 4,86 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 43 | 86 | 172 | 258 | 344 | 430 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında genç hindi kaç kalori?
- 100 gram fırında genç hindi 172 kcal (720 kJ) içerir. 50 gram 86 kcal, 150 gram 258 kcal, 200 gram 344 kcal.
- Fırında genç hindi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,3 g protein, 0 g karbonhidrat, 5,72 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında genç hindi porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 hindi, kemiği çıkarılmış: 808 g, 1390 kcal; adet (1 libre pişirmeye hazır hindiden elde edilen verim): 229 g, 394 kcal; 3 ons: 85 g, 146 kcal.
- Fırında genç hindi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171095. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171095 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"