Güveç ördek budu Kalorisi ve Besin Değerleri
Ördek, genç yavru ördek, evcil, Beyaz Pekin, but, yalnızca et, kemikli, derisiz pişirilmiş, kısık ateşte pişirilmiş · Kanatlı etleri
100 g başına178 kcal
Protein29,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,96 g
Kalorinin dağılımıProtein 68% · Karbonhidrat 0% · Yağ 32%
Gram hesaplayıcı
Kalori178 kcal
Protein29,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,96 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 178 kcal |
|---|---|
| Enerji | 745 kJ |
| Protein | 29,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,96 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 64,6 g |
| Doymuş yağ | 1,34 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,64 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,91 g |
| Kolesterol | 105 mg |
| Sodyum | 108 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,27 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 2,33 mg |
| Selenyum | 21,6 µg |
| C vitamini | 2,3 mg |
|---|---|
| Niasin (B3) | 5,33 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet (1 libre pişirmeye hazır ördekten elde edilen verim) | 35 | 62,3 | 10,2 g | 0 g | 2,09 g |
| su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış, pişmiş | 174 | 310 | 50,6 g | 0 g | 10,4 g |
| 3 ons | 85 | 151 | 24,7 g | 0 g | 5,07 g |
| but, kemik ve derisi çıkarılmış | 75 | 134 | 21,8 g | 0 g | 4,47 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 44,5 | 89 | 178 | 267 | 356 | 445 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram güveç ördek budu kaç kalori?
- 100 gram güveç ördek budu 178 kcal (745 kJ) içerir. 50 gram 89 kcal, 150 gram 267 kcal, 200 gram 356 kcal.
- Güveç ördek budu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29,1 g protein, 0 g karbonhidrat, 5,96 g yağ bulunur.
- Güveç ördek budu porsiyon başına kaç kalori?
- adet (1 libre pişirmeye hazır ördekten elde edilen verim): 35 g, 62,3 kcal; su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış, pişmiş: 174 g, 310 kcal; 3 ons: 85 g, 151 kcal.
- Güveç ördek budu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171113. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171113 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"